Körperliche und mentale Gesundheit ist unser wichtigstes Gut.

​​Doch wie können wir im hektischen Alltag oder in Krisensituationen
gesund bleiben?

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Jeder Mensch hat individuelle Ressourcen, mit denen er sich zufriedener und gesünder ins Leben stellen kann. Nach diesen Ressourcen forsche ich gemeinsam mit meinen Klient:innen. ​Ich begleite Menschen, die aktiv ihre Grundgesundheit gestalten, sie erhalten oder (wieder) aufbauen möchten: ganzheitlich, individuell und alltagstauglich.

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Genauso funktioniert das Konzept der Salutogenese, an dem ich mich orientiere: Sie fokussiert nicht Krankheit und Probleme, sondern psychische und physische Stärken. Aaron Antonovsky, Medizinsoziologe und Begründer der Salutogenese, hat erforscht, dass Gesunde das Gefühl haben, ihr Leben selbst bestimmen zu können, dass sie eigenverantwortlich handeln und optimistischer auf die Welt und sich selbst blicken. Sie können Krisen besser bewältigen und Stress besser aushalten. Sie genießen das Leben, sind gelassener, fröhlicher und einfach grundgesund.

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Wenn Sie sich von diesem Ansatz angesprochen fühlen, sind Sie bei mir richtig. Bei Fragen und Interesse freue ich mich über eine Nachricht von Ihnen. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie sich für Ihre Gesundheit wünschen, was Sie in Ihrer Lebenssituation realisieren können und was Sie konkret tun können, um sich grundgesund zu fühlen.